Yoga é uma ciência de equilíbrio da vida e, como tal, é suposto ser integrada no dia-a-dia.
O yoga trabalha todos os aspectos do indivíduo: o corpo, a mente, a energia vital, o lado emocional, psíquico e espiritual.
A palavra “yoga” significa “unidade” ou “singularidade” e é derivada do Sânscrito “yuj”que significa “unir”. A unidade ou junção é descrita em termos espirituais como sendo a união do ser individual com o Ser universal.
Num campo mais prático, o yoga é um meio para equilibrar e harmonizar corpo, mente e emoções. Este equilíbrio é conseguido através da prática de asana, pranayama, mudra, bandha, shatkarma e meditação. O equilíbrio deve ser alcançado para que a união com uma realidade mais elevada possa acontecer.
Swami Satyananda Saraswati
Fundador da Bihar School of Yoga, Monghyr, Índia
As aulas de Yoga decorrem no Ni Tuo às 3ªs e 5ªs pelas 19h e Sábados às 11h.
Sem comentários:
Enviar um comentário