domingo, 2 de março de 2014
segunda-feira, 18 de novembro de 2013
Workshop de Ioga Ocular - 23 de Novembro
"Como melhorar a sua Visão de forma natural"
Descubra exercícios e hábitos oculares que lhe permitem melhorar e recuperar a visão.
Venha assistir ao Workshop de YOGAOCULAR no nosso espaço NI.TUO no próximo sábado, dia 23 de Novembro.
O Workshop de Yoga Ocular, de um dia inteiro, destina-se a dar o conhecimento e autonomia aos formandos para que possam passar a praticar os exercícios oculares no seu dia a dia, em casa. Praticados com regularidade, estes exercícios tornam possível que a sua visão recupere ao ponto de já não ter de usar óculos ou lentes.
LOCAL: NI.TUO (Rua António José da Costa, nº 74, Porto.
DATA: 23 de Novembro de 2013
Professor: João Painho (Ananda Marga)
HORÁRIO: 10h30 às 18h com uma hora para almoço.
CONTEÚDOS:
Yoga Ocular (2 horas)
Sun Gazing /Cura a olhar o Sol (2 horas)
Alimentação Alcalina (2 horas)
CONTRIBUIÇÕES:
1º tema = 19 euros
1º tema + 2º tema = 35 euros
Todos os temas = 40 euros
AS INSCRIÇÕES SÃO LIMITADAS.
AS RESERVAS SÃO POR ORDEM DE INSCRIÇÃO.
FAÇA A SUA INSCRIÇÃO CONTACTANDO O NORMAN - 913845521 OU ATRAVÉS DO EMAIL:
sábado, 9 de novembro de 2013
Democracia Económica com Dada Maheshvarananda
Aproveitando a visita a Portugal, a propósito da sua participação como orador no , convidámos o Dada Maheshvarananda para visitar o Porto e fazer-nos uma pequena apresentação sobre PROUT, um novo modelo sócio-económico que assenta em princípios Neo-Humanistas.
A entrada é por donativo livre, mas agradecemos que nos informem da vossa participação.
Data e horário: Sexta-feira, 15 de Novembro, pelas 19h
quinta-feira, 7 de novembro de 2013
Aulas de Yoga - manhãs e hora do almoço
NAMASKAR!
AS AULAS DE YOGA TÊM INÍCIO A PARTIR DA PRÓXIMA SEGUNDA-FEIRA, DIA 11 DE NOVEMBRO.
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HORÁRIOS
YOGA MATINAL
segundas, quartas e sextas às 9h30
terças às 7h00 e às 10h00
quintas às 7h30
YOGA ALMOÇO
segundas, quartas e sextas às 12h40
terças às 13h10
quintas às 12h10 e 13h40
AS AULAS SÃO DE 50 MINUTOS E COMEÇAM NA HORA PREVISTA, PELO QUE É CONVENIENTE O ALUNO CHEGAR UNS MINUTOS MAIS CEDO. NÃO ESQUECER ROUPA CONFORTÁVEL E ALGUM AGASALHO.
O PREÇO/AULA É DE € 5,00 DESDE QUE O PAGAMENTO ANTECIPADO SEJA DE UM MÍNIMO DE 4 AULAS (€20,00). AS AULAS LIVRES CUSTAM € 8,00/AULA.
A PROFESSORA PERTENCE À ORGANIZAÇÃO ANANDA MARGA DE QUEM O NI.TUO É MEMBRO.
FAÇA JÁ A SUA INSCRIÇÃO ATRAVÉS DESTE EMAIL OU PARA NORMAN 913845521
"O YOGA é uma ciência de
equilíbrio da vida e, como tal, é suposto ser integrada no dia a dia, por
exemplo em aulas ou em casa. O YOGA trabalha todos os aspectos do indivíduo: o
corpo, a mente, a energia vital, o lado emocional, psíquico e espiritual!
A
palavra YOGA significa UNIDADE e é derivada do sânscrito YUJ que significa
UNIR. A unidade ou junção é descrita, em termos espirituais, como sendo a união
do SER individual com o SER UNIVERSAL.
No
campo mais prático, o YOGA é um meio para equilibrar e harmonizar o corpo, a
mente e emoções! Este EQUILÍBRIO é conseguido através de asana, pranayama,
mudra, bandha, shatkarma e MEDITAÇÂO!
O
EQUILÍBRIO deve ser alcançado para que "a união com uma realidade mais
elevada" possa acontecer!"
Swami
Satyananda Saraswati
(Fundador
da Bihar School of Yoga, Monghir, Índia)
segunda-feira, 4 de novembro de 2013
Só por hoje... vou aplicar os 5 principios de Reiki
"Como melhorar seu sistema imunológico?SEGUINDO OS PRINCÍPIOS DO REIKI
Hoje em dia sabe-se que 90% das doenças são causadas por emoções mal resolvidas, por sentimentos trancados e enraizados em nós.
Quando enxergamos o ser humano de maneira holística, enxergamos ele como um todo: mente, alma, emoções e corpo físico.
Da mesma maneira que melhorando nosso corpo melhoramos nossas emoções... para melhorar nosso corpo físico, devemos também melhorar nossas emoções, nossa mente e nossa alma.
Uma boa dica para melhorarmos nosso sistema imunológico é seguirmos os princípios do Reiki, pois eles nos mostram como agir, o que sentir e o que não sentir, como inundar nossa alma de amor... enfim, como trabalhar cada aspecto do ser de maneira que o equilíbrio reine em nossa vida.
Os 5 princípios são como pratica-los no nosso dia-a-dia:
1 – No dia de hoje, não sinta raiva e não fique zangado: Pense em um copo com água suja: a medida que a água limpa vai entrando dentro do copo a água suja vai saindo, saindo naturalmente, extravasando o copo. O mesmo acontece quando nos deparamos com situações ou pessoas que nos fazem sentir raiva ou nos zangar. Este sentimento, esta água suja, já estava dentro de nós, à situação ou a pessoa apenas estão fazendo com que a água suja extravase. Devemos prestar a atenção quando um sentimento deste tipo vem à tona, primeiramente porque tudo o que está ao nosso redor nós mesmos é que atraímos e segundo porque qualquer sentimento “negativo” aflora para ser curado, para ser limpo e para contribuir para nossa evolução espiritual. Ao invés de se deixar levar pelo sentimento, analise as causas e se pergunte: o que EU devo melhorar para que não precise mais passar por situações deste tipo?
2 – No dia de hoje, abandone suas preocupações: Se acreditamos que somente colhemos o que plantamos, através dos nossos pensamentos e ações, não existe motivo para preocupação. Tudo o que virá para nossa vida será exatamente o que atraímos e desejamos para nós. Da mesma maneira, se acreditamos também que estamos nesta existência para aprender e evoluir e temos consciência de que todas as pessoas e situações que estão a nossa volta são extremamente necessárias para essa evolução não temos, mais uma vez, motivos para nos preocuparmos. Vamos ocupar nosso dia-a-dia com o que estamos vivendo no momento. Momento este que não por acaso é chamado de PRESENTE!
3 – No dia de hoje, agradeça suas bênçãos, respeite seus pais, mestres e o mais idosos: Você certamente já deve ter ouvido aquela pessoa que reclama do sol e reclama da chuva. Para muitas pessoas reclamar é um hábito, é quase involuntário. A pessoa faz e nem se dá conta. Mas estas pessoas que possuem este hábito não se dão conta de que entrar nesta freqüência vibratória de reclamação fará com que a vida cada vez mais apresente motivos para uma reclamação. Se você está nesta freqüência saia imediatamente! Mude a sua estação da rádio da sua energia! Muitos especialistas em lei da atração dizem que o pior hábito que uma pessoa pode ter é o de não ser grato. Agradeça pelo sol, agradeça pela chuva, agradeça por sua família, por seu emprego, agradeça por mais um dia, por mais uma oportunidade... AGRADEÇA!!! Entre na freqüência da gratidão e comece a ver as situações sob os aspectos positivos e dos aprendizados que precisamos. É muito importante lembrar que devemos respeitar a opinião das outras pessoas, principalmente das pessoas que já possuem mais experiência de vida. Com o passar do tempo vamos percebendo que nossos pais e professores tinham razão... comece a respeitá-los desde agora e agradeça por todos os mestres que cruzarem seu caminho.
4 – No dia de hoje, faça seu trabalho honestamente: “Primeiro cure-se”(Mestra Takata). Se você quer mudar a sua rua comece por mudar as suas atitudes, seja o primeiro, dê o exemplo. Dê sempre o melhor de si, faça tudo o que estiver ao seu alcance, faça o que é certo, o que é necessário, comece por você! Tome para si a responsabilidade das coisas, responsabilidade sem stress e sem preocupação, responsabilidade em fazer, em ser responsável por sua vida, não espere que os outros façam, faça sem esperara nada em troca, simplificando: SEJA a pessoa que você gostaria que o mundo todo fosse!!
5 – No dia de hoje, mostre amor e respeito e seja gentil com todos os seres vivos: Acreditamos que Deus está em cada pessoa e que Ele ama a todos da mesma maneira certo?
Então é nosso dever como pessoas espiritualizadas respeitar TODAS as pessoas ao nosso redor! Abra-se para o próximo e inunde sua vida de amor. Muitas pessoas reclamam de solidão, mas não cumprimentam seus vizinhos... Veja em cada pessoa que cruza seu caminho a fagulha de Deus dentro dela!"
Retirado de : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=682849868422500&set=a.343102599063897.81637.343097695731054&type=1
segunda-feira, 28 de outubro de 2013
MEDITAÇÃO COLECTIVA
Namaskar!A começar muito em breve:
Meditação colectiva, 2ª feira à noite.
Para começar bem a semana...
Concertos passados - 27 Setembro Yemadas
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27 de Setembro - Concerto Yemadas
" Yemadas estao de volta a Portugal com as suas viagens sonoras,sons étnicos e fusão de musicas do mundo. Acabaram de lançar o seu 3º Cd Intergalactic Massala, a despedida de 7 anos passados na Índia. Todos estão convidados a viajar pela musica que desperta os sonhos e abre o coração de cada um. Usando vários instrumentos étnicos e contemporâneos viajam através de canções originais e improvisação do momento presente a outras dimensões e elevando os estados de consciência."
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